พัฒนาการของลูกน้อยและคุณแม่ตั้งครรภ์ เดือนที่ 5
เมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ในเดือนที่ห้านี้ คุณแม่ส่วนใหญ่จะสามารถปรับตัวได้เป็นอย่างดีเรียบร้อยแล้ว ดีไม่ดีกลับมีความสุขเพิ่มมากขึ้นจากการตั้งครรภ์ซะอีก ในช่วงนี้คุณแม่จะดูผิวพรรณเปล่งปลั่งเป็นพิเศษ หรือเรียกได้ว่า “สวยขึ้น” ว่างั้นเถอะค่ะ ทั้งนี้เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้น แถมยังจะเป็นเดือนแรกที่คุณแม่จะได้รับรู้ถึงความรู้สึกว่า “ลูกอยู่ในท้อง” เพราะจะสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ เป็นการเคลื่อนไหวที่แผ่วเบาเหมือนการเคลื่อนไหวของปุยเมฆในท้อง
พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ เดือนที่ 5
ในเดือนที่แล้วเราเริ่มเห็นขนอ่อนของทารกขึ้นมาตามตัวรวมถึงขนคิ้วและขนตากันแล้วใช่ไหมคะ ในเดือนนี้ลูกจะเริ่มมีผมแล้วค่ะ จะผมตรงผมหยิก ผมบาง ผมหนา ผมเยอะ รึว่าผมน้อยอีกไม่นานก็จะได้รู้กัน ถ้าคุณหมอส่องอัลตราซาวน์ดูก็อาจจะได้เจอช่วงที่หนูน้อยกำลังดิ้นดุกดิกอยู่ในพุงของคุณแม่อย่างสบายอารมณ์ หรือบางทีอาจจะเป็นภาพเข่นเขี้ยวเคี้ยวฟันก็เป็นได้เพราะลุกจะมีฟันขึ้นที่ใต้เหงือกแล้วค่ะ แถมยังจะมีไขมันห่อหุ้มอยู่รอบตัวของลูกด้วยเพื่อปกป้องลูกจากสิ่งรอบตัวเนื่องจากเขามีขนาดตัวที่ใหญ่ขึ้น ถ้าขยับมาดูส่วนแขนขาจะเห็นว่ามีสัดส่วนที่ดูสมดุลได้สัดส่วนมากยิ่งขึ้น รวมถึงลูกสามารถกำหมัดได้อีกด้วย และในเดือนที่ห้านี้ภูมิคุ้มกันต่างจากคุณแม่จะถูกส่งผ่านไปยังคุณลูกเพื่อป้องกันความเจ็บป่วยที่อาจจะเกิดขึ้นได้หลังคลอดในช่วงแรกๆ ทารกจะมีการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ดังนั้นถ้าหากลูกดิ้นมาก ถีบมาก หรือบางคนอาจเพียงเคลื่อนไหวตัวแค่เบาๆ ก็ถือเป็นเรื่องปกติของเด็กที่มีพื้นฐานมาจากครอบครัวและสิ่งแวดล้อมที่ต่างกัน เด็กบางคนอาจตอบรับกับเสียงภายนอกด้วยการดิ้นอย่างรุนแรง ในขณะที่เด็กบางคนเมื่อได้ยินเสียงดังภายนอกกลับเฉยๆนอนหลับสบายไปก็มี แต่ในเดือนนี้คุณแม่ยังไม่สามารถรู้สึกถึงการดิ้นของลุกได้แรงมากนักเนื่องจากเขายังมีขนาดที่เล็กอยู่ แต่การดิ้นจะรุนแรงขึ้นในช่วงของเดือนถัดๆไปค่ะ โดยในขณะนี้ทารกจะมีความยาวประมาณ 25 ซม. และมีน้ำหนักราว 340 กรัม
พัฒนาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ เดือนที่ 5
ในเดือนที่ห้านี้ถือเป็นครึ่งทางของการตั้งครรภ์แล้วนะคะ คุณแม่ส่วนใหญ่สามารถปรับตัวได้ดีกับการเป็น “คุณแม่คนใหม่” ในขณะที่อีกหลายท่านอาจจะต้องใช้เวลาทำใจอีกซักนิด พร้อมทั้งเจอความรู้สึกตื่นเต้นอีกสักหน่อยในการที่จะเป็นแม่คน ในด้านพัฒนาการทางร่างกายของคุณแม่นั้น ในเดือนนี้เต้านมจะขยายใหญ่ขึ้นอีกอย่างเห็นได้ชัด รวมถึงหัวนมก็จะมีสีที่เข้มขึ้นเช่นกัน และสีผิวบริเวณที่เคยเข้มขึ้นในเดือนก่อนก็จะเข้มขึ้นตามไปด้วย แต่ทั้งหมดจะจางลงเมื่อคลอดบุตรค่ะ ขอให้คุณแม่ทุกท่านสบายใจได้ ในส่วนของครรภ์หรือยอดมดลูกนั้นจะขยับขึ้นมาถึงช่วงระดับสะดือจึงเห็นครรภ์ได้ชัดเจนขึ้นอีก ผิวพรรณในช่วงนี้คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะรู้สึกได้ว่าดูเนียนละเอียดขึ้นรวมทั้งผมก็เงางามสลวย แต่ในบางคนอาจแห้งทั้งผิวและผมมากยิ่งขึ้นแนะนำให้ทาด้วยน้ำมันหรือครีม และใช้ครีมนวดผม แต่ในขณะที่บางคนกลับมีผิวและผมที่มันเยิ้มมากขึ้นก็ให้ลดการใช้เครื่องประทินผิวลงค่ะ สีผิวในช่วงนี้จะเข้มขึ้น แม้แต่ปาน ไผ กระ ฝ้าก็เช่นกัน แต่ทั้งหมดจะจางลงเมื่อคลอดน้องแล้วค่ะ จึงไม่แนะนำให้ใช้ครีมเพื่อรักษากระฝ้าในช่วงนี้ แต่แนะนำให้ใช้ครีมเพื่อป้องกันแสงแดดจะดีกว่า น้ำหนักของคุณแม่ในช่วงนี้ควรจะขึ้นที่ครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์ และจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเดือนถัดไป
การดูแลคุณแม่ในการตั้งครรภ์เดือนที่ 5
ในเดือนนี้คุณแม่ควรดูแลตนเองให้ดีเช่นเดือนแรกๆดังที่กล่าวมาก่อนหน้านี้แล้ว นอกจากนี้ขอเน้นย้ำนะคะว่าควรรับประทานอาหารให้เพียงพอ อย่างหวังพึ่งเพียงแต่การกินวิตามินแร่ธาตุเสริมตามที่คุณหมอจ่ายมาให้แต่เพียงอย่างเดียว จงจำไว้ค่ะว่าสุขภาพที่ดีของคุณแม่ก็คือสุขภาพที่ดีของลูก ถ้าหากคุณแม่ไม่ดูแลตัวเองให้ดีย่อมส่งผลให้ทารกในครรภ์มีร่างกายที่ไม่แข็งแรงสมบูรณ์ได้นะคะ และจะกลายเป็นเด็กขี้โรคได้ในอนาคตค่ะ ดังนั้นอย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม และเป็นประจำ ดื่มนมให้ได้วันละสองแก้ว ดื่มน้ำให้ได้อีกวันละ 8-10 แก้ว รับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยและหลากหลาย รวมถึงออกกำลังกายเบาๆอย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์ และอย่าลืมพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำอย่างได้ขาดค่ะ
ข้อควรระวังของคุณแม่ในการตั้งครรภ์เดือนที่ 5
ข้อควรระวังที่สุดของคุณแม่ในเดือนที่ห้าก็คือ เนื่องจากในเดือนนี้คุณแม่ทั้งหลายจะเริ่มรู้สึกตัวว่าอีกไม่นานก็จะได้เป็นแม่คนอย่างสมบูรณ์แล้ว จึงมักที่จะเริ่มเตรียมสิ่งของ และเตรียมการต้อนรับเจ้าตัวน้อยกันอย่างเต็มที่ ซึ่งอาจส่งผลให้คุณแม่เกิดอาการอ่อนเพลีย เนื่องจากโหมทำงานและจัดแจงสิ่งของต่างๆ ดังนั้นนอกจากคุณแม่ควรที่จะขอแรงให้คุณพ่อและคนอื่นรอบข้างช่วยจัดแจงแล้ว ตัวคุณแม่เองก็อย่าหักโหมให้มากและอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอด้วย ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยค่ะ
